EST-IL NORMAL DE TRANSPIRER?

La transpiration, le climatiseur du corps humain

Composée principalement de liquide et de sel, la sueur est généralement émise par le corps pour se refroidir après une activité physique.

Améliorez votre santé à la sueur de votre front, littéralement

En restant actif, vous augmentez votre production de bon cholestérol et améliorez votre débit sanguin. Ce faisant, vous réduisez le risque de maladies cardiovasculaires, d’hypertension, de diabète de type 2 et d’autres problèmes de santé.

Se remonter le moral en se retroussant les manches

Lorsque vous faites de l’exercice, votre corps libère de l’endorphine, une substance chimique qui procure un sentiment de bonheur et vous fait sentir heureux et revigoré. L’endorphine permet aussi de réduire le stress et l’anxiété.

Une peau en sueur et resplendissante

Faire du sport peut aussi améliorer votre teint. Votre circulation sanguine s’intensifie et votre peau reçoit davantage de nutriments par le sang. Avec le temps, votre corps peut même produire davantage de collagène, ce qui donne à votre peau une apparence ferme et en santé.

Stimuler votre métabolisme en relaxant dans un sauna

Et oui, les saunas et autres structures qui favorisent la transpiration apportent aussi leur lot de bénéfices. Le pouls s’accélère et le métabolisme s’active, la circulation sanguine s’accélère et les vaisseaux sanguins deviennent plus flexibles. En plus, ils soulagent les muscles endoloris après l’exercice. Alors à vos serviettes, et allez transpirer.