SUEURS NOCTURNES

QU’EST-CE QUI CAUSE LES SUEURS NOCTURNES?

Tout le monde, un jour ou un autre, s’est réveillé en sueurs. Parfois, c’est parce que vous avez eu trop chaud pendant la nuit. D’autres fois, les sueurs nocturnes peuvent être expliquées par:

• Une maladie ou de la fièvre
• Des infections
• Les effets secondaires de médicaments
• Des vêtements de nuit ou des draps denses
• L’apnée du sommeil
• L’hypoglycémie ou un faible taux de sucre dans le sang
• La consommation d’alcool ou de drogues
• L’hyperhydrose
• Des troubles hormonaux

COMMENT ARRÊTER LES SUEURS NOCTURNES?

Si vous commencez à transpirer la nuit, quelques changements simples pourraient améliorer la situation:

• Restez hydraté pendant la journée.
• Portez des vêtements plus légers pour dormir.
• Optez pour des draps faits de matériaux plus légers ou pour une couette plus mince.
• Gardez votre chambre à coucher fraîche et aérée pendant la nuit.
• Évitez les éléments déclencheurs potentiels, comme les aliments épicés, la caféine, le tabac et l’alcool.

LES FAÇONS DE PRÉVENIR LES SUEURS NOCTURNES

Vos glandes sudoripares sont moins actives pendant la nuit, appliquer un antisudorifique sur une peau propre et sèche avant d’aller au lit lui permettra donc d’agir pendant que vous dormez et jusqu’au lendemain.

Vous pouvez considérer l’antisudorifique Degree Clinical Protection, qui offre une protection ultra efficace et cliniquement reconnue contre la transpiration et les odeurs. Puisque la transpiration nocturne touche le corps en entier, appliquer un antisudorifique n’aidera que pour les aisselles en sueurs.

Si vous vivez de la transpiration excessive, au point où vous trempez régulièrement vos draps ou vous avez des taches de sueurs sur vos vêtements, parlez-en à votre médecin ou à un professionnel de la santé qui sera en mesure de vous offrir plus de conseils à propos des sueurs nocturnes.