Por qué sudan mucho las manos
Puede ser un verdadero asesino de entrevistas: el temido "apretón de manos sudoroso". Y si te estás aventurando en el gimnasio, manejar pesas con las palmas de las manos sudorosas puede ser francamente arriesgado.
Entonces, ¿qué lo causa? Y si lo padece, ¿qué puede hacer para minimizar sus efectos?
Manos sudorosas
Usamos nuestras manos todos los días, por lo que las palmas con sudor pueden causar inconvenientes en diferentes circunstancias, desde saludar a las personas, hasta tocar o agarrar objetos.
Usamos nuestras manos todos los días, por lo que las palmas con sudor pueden causar inconvenientes en diferentes circunstancias, desde saludar a las personas, hasta tocar o agarrar objetos.
Sudor de la mano explicado
En general, nos encontramos con nuestras manos sudorosas frente a situaciones de estrés, miedo o excitación. Esto sucede porque las glándulas sudoríparas ecrinas tienen un grado de mayor concentración en nuestras manos, frente y pies. Están conectadas a nuestro sistema nervioso simpático, que se hace notar cuando estamos estresados o nerviosos.
Algunas personas que tienen hiperhidrosis, o sudoración excesiva, se dan cuenta de que sólo sufren de transpiración excesiva en las manos. Esta enfermedad se denomina “hiperhidrosis palmar”. Puede estar presente en el nacimiento, pero, en la mayoría de los casos, comienza a ocurrir durante la adolescencia. En algunos casos, la hiperhidrosis desaparece, y, en otros, dura toda la vida.
Cómo combatir el sudor de las manos
Aquí te presentamos algunos consejos para controlar el sudor de las manos:
- Lava tus manos regularmente. A menos que estén sucias, sólo con agua alcanza, ya que el uso constante del jabón puede causar sequedad en la piel.
- Lleva contigo pañuelitos de papel descartables para secar tus manos durante el día.
- Los geles de tamaño pequeño te ayudarán a limpiar tus manos y secarlas cuando no tengas un baño o un lavatorio cerca.
- El talco (en polvo) es ideal para combatir el sudor de las manos: ayuda a absorber la transpiración y le brinda a las manos más precisión para tomar objetos.
- Con excepción del invierno, intenta no utilizar guantes, ya que éstos harán que transpires más, porque tu piel no podrá respirar.
- Debido a que el estrés es un factor muy importante en los problemas relacionados con las manos sudorosas, otros tratamientos también están a disposición de todos.
Aquellos que sufren de transpiración excesiva en las manos deben saber que existen tratamientos de diversos tipos para aprender cómo controlar el sudor de las manos. Realiza una consulta con tu médico para analizar todas las opciones que están a tu alcance.
